Makanan Siang Sehat

Dipos pada May 10, 2022

Makanan Siang Sehat

Anda sedang mencari inspirasi resep Makanan Siang Sehat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Makanan Siang Sehat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Makanan Siang Sehat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Makanan Siang Sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Makanan Siang Sehat diperkirakan sekitar 20 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Makanan Siang Sehat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Makanan Siang Sehat memakai 19 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

SOP IKAN PATIN

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Makanan Siang Sehat:

  1. 1 kg Ikan Patin sudah dimarinasi dg asam dan garam 1 sendok teh
  2. 3 siung bawang putih
  3. 5 siung bawang merah
  4. 3 ruas jari kunyit
  5. 2 ruas jari jahe
  6. 2 ruas jari lengkuas
  7. 1 batang serai
  8. 2 lembar daun salam
  9. 3 lembar daun jeruk purut
  10. 15 buah cabe rawit
  11. 5 buah cabe hijau
  12. 2 iris asam kandis
  13. 1 sendok teh kaldu bubuk jamur
  14. 1/2 sendok teh merica
  15. 1 sendok teh ketumbar
  16. secukupnya Air
  17. Potong2 Buncis secukupnya (saya potong 2)
  18. Irisan daun bawang
  19. 1/2 buah tomat potong 4

Langkah-langkah untuk membuat Makanan Siang Sehat

1
Iris2 semua bumbu spt bawang merah, bawang putih dan cabe merah dan hijau
2
Ketok bumbu dapur dg alat geprek spt jahe, lengkuas, kunyit dan serai
3
Masukkan air secukupnya di wajan beri garam, kaldu bubuk jamur, merica, ketumbar, masukkan ikan patin, tomat potong2 dan bumbu dapur lain serai, lengkuas, jahe, kunyit, daun salam dan daun jeruk masak dengan api sedang selama 20 menit dan ikan bolak balik, taburkan daun bawang...

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Pindang ikan lais musi

Pindang ikan lais musi

happy cooking,tp yg gampang aja gk suka yg ribet2😁😁😁

sed
Sayur Kluweh Ikan Asap

Sayur Kluweh Ikan Asap

Menu weekend yang menggugah selera pastinya..alhamdulillah 😊

Bola bola kentang ikan (menu anak)

Bola bola kentang ikan (menu anak)

Assalamualaikum menu anak kalo lagi ga doyan nasi, makan ini aja udah kenyang. tekstur sedikit kenyal bagus buat membantu mengunyah dgn baik

Bakso Patin

Bakso Patin

Masih ada sisa satu ekor ikan patin, kita buat bakso aja, cukup untuk sarapan berdua suami 😘

10. MPASI 6mo menu 4 ⭐

10. MPASI 6mo menu 4 ⭐

Alhamdulilah menu hari ini baik dimakan siang ataupun sore habis. Tadi pagi sarapan pure buah pisang. jadi ternyata ritme kanzia ini klo pagi ga mood makan menu 4⭐ sukanya pure buah. Kali ini masak ditumis dulu ya. Biar ikannya sedappp

2 porsi
175. Ikan Dori Krispy

175. Ikan Dori Krispy

Enak beli fillet Frozen Moms... Di Sidoarjo 1 kg isi 4-5 slices udah bersih tanpa duri, tanpa kulit, tanpa kepala πŸ₯° harganya 35rb Sebagian kugoreng utk sarapan, lanjut goreng jam 10an, sisanya masuk freezer lagi πŸ˜…πŸ˜…

Patin bakar

Patin bakar

Makanan favorit aku dan suami ya proses pemasakannya yang di bakar-bakar, kali ini masak patin bakar aja karena sangat praktis alias males ribet hehe..

2-4 porsi
40 menit
Lempah Kuning Bangka

Lempah Kuning Bangka

Rasa kuahnya, asin, pedas, dan asam. Simple bikinnya. Dimakan dengan nasi anget saja sambil nyruput kuahnya..hmmmmm....lezaaat. Bergizi, sehat dan alami. Mari..mari...ke dapur saya!!

2 porsi
30 menit
Pindang patin + otak-otak

Pindang patin + otak-otak

Sempet bingung mau masak apa untuk makan malam, ubek-ubek kulkas ternyata ada ikan Patin sama otak-otak, cuuss langsung eksekusi ajah deh...

Patin bumbu rujak

Patin bumbu rujak

5 porsi
45 menit
Gulai Tempoyak khas Sumatera Selatan

Gulai Tempoyak khas Sumatera Selatan

Gulai khas sumatera selatan lho perlu dicoba..

2 porsi
30 menit
Sup praktiz mom gevi

Sup praktiz mom gevi

Bingung mo masak apa utk maksi gevi, manfaatin yg ada aja dikulkas..jadi deh... Sup praktiz..

Tahu Isi Ikan ala Violet Azalea

Tahu Isi Ikan ala Violet Azalea

Cemilan anak-anak di rumah sekalian buat aku ngemil sembari bersantai 😁😁 Seperti biasa aku cuma sukanya daging ikan patin. Kalau mau pakai daging ikan yg lain monggo Tahunya boleh dikerok kayak saya atau cuma dibelah berkantung begitu aja. #PejuangGoldenApron3 #MasakItuSaya #KeDapurAja #EmakNusantaraKreatif

20 buah
Sup ikan simpel menu 4 bintang. 12 bulan keatas

Sup ikan simpel menu 4 bintang. 12 bulan keatas

Bismillah, sdh lama pngen upload resep yg simpel ini cm blm ada wkt buat jeprat2ret ngatur bahan buat di selfi'in....kl msk cepet buat sarapan dan bekal sekolah cemplang2plung...kl ktahuan ibu foto2 bahan bisa di omelin....hihihi cerita nya nich Mumpung bawang merah dan putih lg murah sy ngumpulin beli smpe 5kg...lha yg bawang merah sekilo sy jdikn bawang goreng di simpan...bawang putihpun demikian...tp kl bawang putih cm goreng 1/4kg... Nah enaknya disini...kl mo msk tgl cemplung... Buat moms yg gk mau ribet cobain deh resep yg satu ini...(resep ini bisa buat ibu mudah yg malas masak hehehe...) tp ttp pngen ngasih anaknya yg bergizi dan sehat...yuk ikutin resepnya...berikut

3 porsi makan
15menit
Sayur Asam Patin

Sayur Asam Patin

Difreezer ada ikan patin, kakek elsa beli udh 2hri gak dimsk juga drpd nganggur mending dibuat sayur asam simple gak pke ribet πŸ˜„πŸ˜„

Nugget Padang

Nugget Padang

#siapramadan #BerburuCelemekEmas #resolusi2019 #cookpad_paders #cookpadcommunity_surabaya Minggu ke-17 πŸ˜‚bukan padang nama kota yaa.. awas jangan salah.. ini mah padang, singkatan dari patin dan udang. Nugget special yang high recommended dan sarat gizi untuk anak2ku yang #antiribet . Enak banget ! Meskipun terbuat dari ikan, ini sama sekali gak ada bau2 amis sedikitpun. Bikin yuk moms, ajari anak kita lebih sering konsumsi ikan. πŸ˜‰

Nasi Sup Bola-Bola Ikan

Nasi Sup Bola-Bola Ikan

Versi simple dari bakso ikan patin terigu yang aku buat dulu. Tapi makannya pakai nasi hangat 🍚😍😍. #PejuangGoldenApron3 #KeDapurAja #MasakItuSaya #EmakNusantaraKreatif

Sambal jos ikan paten

Sambal jos ikan paten

Uda sore menu makan malam g ad lauknya yg ada ikan patin dikulkas tinggal 4 potong lg . mau yg gampang masakny disambal jos aj Ini uda yg 2 x ny masak ikan patin seperti ini . Ada rasa asin.manis pedas dan asamnya.